学生体重指数（BMI）标准：一年级到高三
依据：《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》表 1-1、1-2 · 测的年级：一年级～高三
体重指数（BMI）= 体重（千克）÷ 身高（米）的平方。体测时量身高、体重算出来，一年级到高三每年都测，占总分 15%：落在“正常”范围得 100 分，低体重、超重得 80 分，肥胖得 60 分。
先看结论：各年级正常范围
| 年级 | 男生 | 女生 |
|---|---|---|
| 一年级 | 13.5～18.1 | 13.3～17.3 |
| 二年级 | 13.7～18.4 | 13.5～17.8 |
| 三年级 | 13.9～19.4 | 13.6～18.6 |
| 四年级 | 14.2～20.1 | 13.7～19.4 |
| 五年级 | 14.4～21.4 | 13.8～20.5 |
| 六年级 | 14.7～21.8 | 14.2～20.8 |
| 初一 | 15.5～22.1 | 14.8～21.7 |
| 初二 | 15.7～22.5 | 15.3～22.2 |
| 初三 | 15.8～22.8 | 16.0～22.6 |
| 高一 | 16.5～23.2 | 16.5～22.7 |
| 高二 | 16.8～23.7 | 16.9～23.2 |
| 高三 | 17.3～23.8 | 17.1～23.3 |
算一算：BMI 是多少、能得几分
男生体重指数（BMI）标准
| 年级 | 正常（100 分） | 低体重（80 分） | 超重（80 分） | 肥胖（60 分） |
|---|---|---|---|---|
| 一年级 | 13.5～18.1 | ≤13.4 | 18.2～20.3 | ≥20.4 |
| 二年级 | 13.7～18.4 | ≤13.6 | 18.5～20.4 | ≥20.5 |
| 三年级 | 13.9～19.4 | ≤13.8 | 19.5～22.1 | ≥22.2 |
| 四年级 | 14.2～20.1 | ≤14.1 | 20.2～22.6 | ≥22.7 |
| 五年级 | 14.4～21.4 | ≤14.3 | 21.5～24.1 | ≥24.2 |
| 六年级 | 14.7～21.8 | ≤14.6 | 21.9～24.5 | ≥24.6 |
| 初一 | 15.5～22.1 | ≤15.4 | 22.2～24.9 | ≥25.0 |
| 初二 | 15.7～22.5 | ≤15.6 | 22.6～25.2 | ≥25.3 |
| 初三 | 15.8～22.8 | ≤15.7 | 22.9～26.0 | ≥26.1 |
| 高一 | 16.5～23.2 | ≤16.4 | 23.3～26.3 | ≥26.4 |
| 高二 | 16.8～23.7 | ≤16.7 | 23.8～26.5 | ≥26.6 |
| 高三 | 17.3～23.8 | ≤17.2 | 23.9～27.3 | ≥27.4 |
女生体重指数（BMI）标准
| 年级 | 正常（100 分） | 低体重（80 分） | 超重（80 分） | 肥胖（60 分） |
|---|---|---|---|---|
| 一年级 | 13.3～17.3 | ≤13.2 | 17.4～19.2 | ≥19.3 |
| 二年级 | 13.5～17.8 | ≤13.4 | 17.9～20.2 | ≥20.3 |
| 三年级 | 13.6～18.6 | ≤13.5 | 18.7～21.1 | ≥21.2 |
| 四年级 | 13.7～19.4 | ≤13.6 | 19.5～22.0 | ≥22.1 |
| 五年级 | 13.8～20.5 | ≤13.7 | 20.6～22.9 | ≥23.0 |
| 六年级 | 14.2～20.8 | ≤14.1 | 20.9～23.6 | ≥23.7 |
| 初一 | 14.8～21.7 | ≤14.7 | 21.8～24.4 | ≥24.5 |
| 初二 | 15.3～22.2 | ≤15.2 | 22.3～24.8 | ≥24.9 |
| 初三 | 16.0～22.6 | ≤15.9 | 22.7～25.1 | ≥25.2 |
| 高一 | 16.5～22.7 | ≤16.4 | 22.8～25.2 | ≥25.3 |
| 高二 | 16.9～23.2 | ≤16.8 | 23.3～25.4 | ≥25.5 |
| 高三 | 17.1～23.3 | ≤17.0 | 23.4～25.7 | ≥25.8 |
怎么测
- 量身高、体重：脱鞋、穿轻便的衣服，站直、站稳。
- BMI = 体重 ÷ 身高²。比如体重 30 千克、身高 1.30 米：30 ÷（1.30 × 1.30）≈ 17.8。
- 对照下面的表：同样的 BMI，年级越高，“正常”的范围越往上。
平时怎么练
BMI 不是练一个动作就能变的，是每天吃、动、睡的结果：每天动够 1 小时（见《孩子每天要动多少》）、少喝含糖饮料、睡够觉。体重偏重的孩子先从不伤膝盖、又容易坚持的运动开始，比如开合跳、原地跑的森林跑酷、跟跳舞蹈，天天动比偶尔猛练更有用。
开合跳计数跳开举手、并拢放下算一个，一分钟几个6～18 岁 · 运动量出汗 · 体能 / 全身
森林跑酷原地跑步，左右躲、跳过木头4～10 岁 · 运动量出汗 · 跑跳 / 全身
跟跳舞蹈跟着教练跳，每一拍比动作像不像12～18 岁 · 运动量出汗 · 节奏 / 全身
数字来自教育部《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》的评分表，我们和另一份转载的原文逐格核对过。各地中考体育、学校自己的考核另有要求的，以当地和学校的通知为准。
常见问题
BMI 怎么算？
体重（千克）除以身高（米）的平方。比如 30 千克、1.30 米：30 ÷ 1.69 ≈ 17.8。
低体重和超重都是 80 分吗？
是的。正常范围 100 分，低体重、超重都是 80 分，肥胖 60 分；BMI 占学年总分的 15%。
孩子被评为超重怎么办？
先别焦虑：长个子的阶段 BMI 会变。保证每天的活动量、少喝含糖饮料、规律作息；担心的话请校医或儿科医生看看。
按年级问
一年级学生 BMI 多少算正常？
一年级男生 13.5～18.1、女生 13.3～17.3 算正常（100 分）；男生 18.2～20.3、女生 17.4～19.2 是超重（80 分），男生 ≥20.4、女生 ≥19.3 是肥胖（60 分）。
二年级学生 BMI 多少算正常？
二年级男生 13.7～18.4、女生 13.5～17.8 算正常（100 分）；男生 18.5～20.4、女生 17.9～20.2 是超重（80 分），男生 ≥20.5、女生 ≥20.3 是肥胖（60 分）。
三年级学生 BMI 多少算正常？
三年级男生 13.9～19.4、女生 13.6～18.6 算正常（100 分）；男生 19.5～22.1、女生 18.7～21.1 是超重（80 分），男生 ≥22.2、女生 ≥21.2 是肥胖（60 分）。
四年级学生 BMI 多少算正常？
四年级男生 14.2～20.1、女生 13.7～19.4 算正常（100 分）；男生 20.2～22.6、女生 19.5～22.0 是超重（80 分），男生 ≥22.7、女生 ≥22.1 是肥胖（60 分）。
五年级学生 BMI 多少算正常？
五年级男生 14.4～21.4、女生 13.8～20.5 算正常（100 分）；男生 21.5～24.1、女生 20.6～22.9 是超重（80 分），男生 ≥24.2、女生 ≥23.0 是肥胖（60 分）。
六年级学生 BMI 多少算正常？
六年级男生 14.7～21.8、女生 14.2～20.8 算正常（100 分）；男生 21.9～24.5、女生 20.9～23.6 是超重（80 分），男生 ≥24.6、女生 ≥23.7 是肥胖（60 分）。
初一学生 BMI 多少算正常？
初一男生 15.5～22.1、女生 14.8～21.7 算正常（100 分）；男生 22.2～24.9、女生 21.8～24.4 是超重（80 分），男生 ≥25.0、女生 ≥24.5 是肥胖（60 分）。
初二学生 BMI 多少算正常？
初二男生 15.7～22.5、女生 15.3～22.2 算正常（100 分）；男生 22.6～25.2、女生 22.3～24.8 是超重（80 分），男生 ≥25.3、女生 ≥24.9 是肥胖（60 分）。
初三学生 BMI 多少算正常？
初三男生 15.8～22.8、女生 16.0～22.6 算正常（100 分）；男生 22.9～26.0、女生 22.7～25.1 是超重（80 分），男生 ≥26.1、女生 ≥25.2 是肥胖（60 分）。
高一学生 BMI 多少算正常？
高一男生 16.5～23.2、女生 16.5～22.7 算正常（100 分）；男生 23.3～26.3、女生 22.8～25.2 是超重（80 分），男生 ≥26.4、女生 ≥25.3 是肥胖（60 分）。
高二学生 BMI 多少算正常？
高二男生 16.8～23.7、女生 16.9～23.2 算正常（100 分）；男生 23.8～26.5、女生 23.3～25.4 是超重（80 分），男生 ≥26.6、女生 ≥25.5 是肥胖（60 分）。
高三学生 BMI 多少算正常？
高三男生 17.3～23.8、女生 17.1～23.3 算正常（100 分）；男生 23.9～27.3、女生 23.4～25.7 是超重（80 分），男生 ≥27.4、女生 ≥25.8 是肥胖（60 分）。