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关于孩子运动、课堂活动和体感游戏的实用内容。
孩子每天要动多少？世卫组织的建议，以及在家怎么凑够世界卫生组织对 3～17 岁孩子每天身体活动量的建议是什么？中高强度是什么意思？在家、在室内怎么把活动量凑够？
体感游戏怎么用在课间和体育课？一位老师的 10 分钟方案把体感游戏带进教室：课间 10 分钟、体育课热身、雨天室内课分别怎么安排，全班怎么轮流，怎么让孩子们有秩序又玩得开心。
下雨天、雾霾天孩子在家怎么运动？8 个室内体感游戏推荐天气不好不能出门，孩子在家怎么动起来？推荐 8 个在客厅就能玩的体感游戏，从安静热身到出汗体能，附场地和安全提醒。
幼儿园体感游戏推荐：小班、中班、大班分别玩什么给幼儿园老师和家长的体感游戏清单：按小班、中班、大班的能力推荐合适的游戏，以及组织 3～6 岁孩子玩的小技巧。
不用手柄，摄像头怎么认出孩子的动作？浏览器里的姿态识别动动乐园怎么用普通摄像头识别跳、跑、挥手：浏览器里运行的姿态识别模型、33 个身体关键点、为什么画面不用上传，以及怎么让识别更准。
屏幕时间不等于久坐时间：让屏幕带孩子动起来孩子的屏幕时间要不要一刀切？“动着看屏幕”和“坐着刷视频”有什么不同？怎么给体感游戏定规矩，让它补充而不是替代户外运动。