四年级体测项目和评分标准
依据：《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》
四年级的体质健康测试一共 6 项：体重指数（BMI） 15%、肺活量 15%、50 米跑 20%、坐位体前屈 20%、一分钟跳绳 20%、一分钟仰卧起坐 10%。能加分的是一分钟跳绳（最多加 20 分）。下面是四年级男生、女生每一项的完整评分表。
速查：及格和满分
| 项目（权重） | 男生及格 | 男生满分 | 女生及格 | 女生满分 |
|---|---|---|---|---|
| 体重指数（BMI）（15%） | — | 正常 14.2～20.1 | — | 正常 13.7～19.4 |
| 肺活量（15%） | 1100 | 2600 | 900 | 2000 |
| 50 米跑（20%） | 11.1 | 8.7 | 11.5 | 8.7 |
| 坐位体前屈（20%） | -2.2 | 16.4 | 2.1 | 19.5 |
| 一分钟跳绳（20%） | 45 | 137 | 49 | 149 |
| 一分钟仰卧起坐（10%） | 17 | 49 | 17 | 47 |
体重指数（BMI）（15%）
| 等级（得分） | 男生 | 女生 |
|---|---|---|
| 正常（100） | 14.2～20.1 | 13.7～19.4 |
| 低体重（80） | ≤14.1 | ≤13.6 |
| 超重（80） | 20.2～22.6 | 19.5～22.0 |
| 肥胖（60） | ≥22.7 | ≥22.1 |
学生体重指数（BMI）标准：全部年级的评分表、怎么测、怎么练 →
肺活量（15%）
| 等级 | 得分 | 男生 | 女生 |
|---|---|---|---|
| 优秀 | 100 | 2600 | 2000 |
| 优秀 | 95 | 2500 | 1900 |
| 优秀 | 90 | 2400 | 1800 |
| 良好 | 85 | 2150 | 1700 |
| 良好 | 80 | 1900 | 1600 |
| 及格 | 78 | 1820 | 1530 |
| 及格 | 76 | 1740 | 1460 |
| 及格 | 74 | 1660 | 1390 |
| 及格 | 72 | 1580 | 1320 |
| 及格 | 70 | 1500 | 1250 |
| 及格 | 68 | 1420 | 1180 |
| 及格 | 66 | 1340 | 1110 |
| 及格 | 64 | 1260 | 1040 |
| 及格 | 62 | 1180 | 970 |
| 及格 | 60 | 1100 | 900 |
| 不及格 | 50 | 1030 | 880 |
| 不及格 | 40 | 960 | 860 |
| 不及格 | 30 | 890 | 840 |
| 不及格 | 20 | 820 | 820 |
| 不及格 | 10 | 750 | 800 |
50 米跑（20%）
| 等级 | 得分 | 男生 | 女生 |
|---|---|---|---|
| 优秀 | 100 | 8.7 | 8.7 |
| 优秀 | 95 | 8.8 | 8.8 |
| 优秀 | 90 | 8.9 | 8.9 |
| 良好 | 85 | 9.0 | 9.2 |
| 良好 | 80 | 9.1 | 9.5 |
| 及格 | 78 | 9.3 | 9.7 |
| 及格 | 76 | 9.5 | 9.9 |
| 及格 | 74 | 9.7 | 10.1 |
| 及格 | 72 | 9.9 | 10.3 |
| 及格 | 70 | 10.1 | 10.5 |
| 及格 | 68 | 10.3 | 10.7 |
| 及格 | 66 | 10.5 | 10.9 |
| 及格 | 64 | 10.7 | 11.1 |
| 及格 | 62 | 10.9 | 11.3 |
| 及格 | 60 | 11.1 | 11.5 |
| 不及格 | 50 | 11.3 | 11.7 |
| 不及格 | 40 | 11.5 | 11.9 |
| 不及格 | 30 | 11.7 | 12.1 |
| 不及格 | 20 | 11.9 | 12.3 |
| 不及格 | 10 | 12.1 | 12.5 |
坐位体前屈（20%）
| 等级 | 得分 | 男生 | 女生 |
|---|---|---|---|
| 优秀 | 100 | 16.4 | 19.5 |
| 优秀 | 95 | 15.0 | 18.1 |
| 优秀 | 90 | 13.6 | 16.9 |
| 良好 | 85 | 11.7 | 15.0 |
| 良好 | 80 | 9.8 | 13.1 |
| 及格 | 78 | 8.6 | 12.0 |
| 及格 | 76 | 7.4 | 10.9 |
| 及格 | 74 | 6.2 | 9.8 |
| 及格 | 72 | 5.0 | 8.7 |
| 及格 | 70 | 3.8 | 7.6 |
| 及格 | 68 | 2.6 | 6.5 |
| 及格 | 66 | 1.4 | 5.4 |
| 及格 | 64 | 0.2 | 4.3 |
| 及格 | 62 | -1.0 | 3.2 |
| 及格 | 60 | -2.2 | 2.1 |
| 不及格 | 50 | -3.2 | 1.3 |
| 不及格 | 40 | -4.2 | 0.5 |
| 不及格 | 30 | -5.2 | -0.3 |
| 不及格 | 20 | -6.2 | -1.1 |
| 不及格 | 10 | -7.2 | -1.9 |
一分钟跳绳（20%）
| 等级 | 得分 | 男生 | 女生 |
|---|---|---|---|
| 优秀 | 100 | 137 | 149 |
| 优秀 | 95 | 132 | 142 |
| 优秀 | 90 | 127 | 135 |
| 良好 | 85 | 121 | 127 |
| 良好 | 80 | 115 | 119 |
| 及格 | 78 | 108 | 112 |
| 及格 | 76 | 101 | 105 |
| 及格 | 74 | 94 | 98 |
| 及格 | 72 | 87 | 91 |
| 及格 | 70 | 80 | 84 |
| 及格 | 68 | 73 | 77 |
| 及格 | 66 | 66 | 70 |
| 及格 | 64 | 59 | 63 |
| 及格 | 62 | 52 | 56 |
| 及格 | 60 | 45 | 49 |
| 不及格 | 50 | 42 | 46 |
| 不及格 | 40 | 39 | 43 |
| 不及格 | 30 | 36 | 40 |
| 不及格 | 20 | 33 | 37 |
| 不及格 | 10 | 30 | 34 |
一分钟仰卧起坐（10%）
| 等级 | 得分 | 男生 | 女生 |
|---|---|---|---|
| 优秀 | 100 | 49 | 47 |
| 优秀 | 95 | 46 | 45 |
| 优秀 | 90 | 43 | 43 |
| 良好 | 85 | 40 | 40 |
| 良好 | 80 | 37 | 37 |
| 及格 | 78 | 35 | 35 |
| 及格 | 76 | 33 | 33 |
| 及格 | 74 | 31 | 31 |
| 及格 | 72 | 29 | 29 |
| 及格 | 70 | 27 | 27 |
| 及格 | 68 | 25 | 25 |
| 及格 | 66 | 23 | 23 |
| 及格 | 64 | 21 | 21 |
| 及格 | 62 | 19 | 19 |
| 及格 | 60 | 17 | 17 |
| 不及格 | 50 | 15 | 15 |
| 不及格 | 40 | 13 | 13 |
| 不及格 | 30 | 11 | 11 |
| 不及格 | 20 | 9 | 9 |
| 不及格 | 10 | 7 | 7 |
一分钟仰卧起坐评分标准：全部年级的评分表、怎么测、怎么练 →
总分和加分怎么算
- 每一项的得分乘上面括号里的权重，加起来是标准分，满分 100 分。
- 附加分满分 20 分：四年级能加分的是一分钟跳绳（最多加 20 分），成绩超过满分那一档才加，加分表见各项目的页面。
- 学年总分 = 标准分 + 附加分：90.0 分及以上优秀，80.0～89.9 良好，60.0～79.9 及格，59.9 及以下不及格。
数字来自教育部《国家学生体质健康标准（2014 年修订）》的评分表，我们和另一份转载的原文逐格核对过。各地中考体育、学校自己的考核另有要求的，以当地和学校的通知为准。
常见问题
四年级体测测哪些项目？
四年级一共 6 项：体重指数（BMI） 15%、肺活量 15%、50 米跑 20%、坐位体前屈 20%、一分钟跳绳 20%、一分钟仰卧起坐 10%。
四年级体测能加分吗？
能加分的是一分钟跳绳（最多加 20 分），成绩超过满分那一档才加，附加分最多 20 分，学年总分最高 120 分。
四年级体测多少分算及格、良好、优秀？
看学年总分（标准分 + 附加分）：90.0 分及以上优秀，80.0～89.9 分良好，60.0～79.9 分及格，59.9 分及以下不及格；不及格的本学年可以补测一次。