AI 体育课怎么上？浏览器里的动作识别，不用传感器、不用手环
也叫：AI 体育、智慧体育课堂、AI 跳绳计数、人工智能体育课、智能体测
很多学校的“AI 体育”是一套要采购、要安装、要培训的系统。动动乐园做的是最轻的一种：打开网页，用普通摄像头就能认出孩子跳没跳、蹲没蹲、手举没举，画面不上传。
能自动做什么
- 计数：跳绳、深蹲 / 开合跳 / 高抬腿、攀岩、投篮——每个动作自动数，做不到位不算。
- 计时：百米冲刺看步频，快枪手看反应时间，精确到毫秒。
- 评分：跟跳舞蹈每一拍比动作像不像，拳击训练看出拳准不准。
- 记录：每个孩子的成绩自动记到名下，按班级导出 CSV，星星、等级、勋章激励坚持。
和传感器方案比
- 不用买设备：笔记本自带摄像头就行，外接一个 USB 摄像头更灵活。
- 不用安装：Chrome / Edge 打开网页就能玩，打开过一次以后离线也能玩。
- 画面不上传：识别全部在这台电脑上完成，不录像、不传服务器（详见「安全和隐私」）。
- 局限：一次识别一到两个人，不是全班同时测；精度足够课堂使用，不是体测仪器。
一节 AI 体能课（中学）
| 时间 | 做什么 | 游戏 |
|---|---|---|
| 5 分钟 | 热身 | 节奏踏板 |
| 20 分钟 | 三站轮换，每站自动计数 | 体能循环、跳绳大王、攀岩 |
| 10 分钟 | 反应和技巧 | 拳击训练、投篮高手 |
| 5 分钟 | 看数据：全班排行榜、导出表格 | — |
推荐的游戏
- 跳绳大王（6～14 岁，运动量出汗）：跳绳自动计数，不用真绳子
- 体能循环（12～18 岁，运动量出汗）：深蹲、开合跳、高抬腿，动作不标准不计数
- 百米冲刺（8～18 岁，运动量出汗）：原地冲刺看步频和爆发力
- 拳击训练（9～18 岁，运动量出汗）：出拳准不准、快不快
- 投篮高手（5～16 岁，运动量中等）：投篮动作识别
- 跟跳舞蹈（12～18 岁，运动量出汗）：每拍打分，动作像不像
- 攀岩（9～18 岁，运动量出汗）：交替抓岩点，看全身力量和耐力
跳绳大王绳子扫到脚下就跳，连跳越多绳越快6～14 岁 · 运动量出汗 · 跑跳 / 体能 / 节奏
体能循环深蹲、开合跳、高抬腿，三站轮流计数12～18 岁 · 运动量出汗 · 体能 / 跑跳 / 全身
百米冲刺各就位、预备、砰！原地全力跑8～18 岁 · 运动量出汗 · 跑跳 / 体能 / 对战
拳击训练教练举靶，左拳右拳上勾拳，躲手套蹲横杆9～18 岁 · 运动量出汗 · 用手 / 体能
投篮高手双手举过头顶一投，把球投进篮筐5～16 岁 · 运动量中等 · 用手
跟跳舞蹈跟着教练跳，每一拍比动作像不像12～18 岁 · 运动量出汗 · 节奏 / 全身
攀岩交替抓住上面的岩点，一路往上爬9～18 岁 · 运动量出汗 · 全身 / 体能
常见问题
要买体感设备吗？
不用。普通电脑摄像头就能认出孩子的动作，画面只在这台电脑上处理、不上传。详见文章「摄像头怎么认出孩子的动作」。
数据能导出吗？
能。每个班的成绩可以导出 CSV，Excel / WPS 直接打开；登录账号后成绩还能跨设备查看。
对电脑配置有要求吗？
近几年的笔记本都行。设备检测会测识别速度，慢的电脑可以在设置里把识别模型换成“快速”。