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课间十分钟玩什么？打开网页就能动，不用老师组织

也叫：课间十分钟游戏、课间活动游戏、课间操替代、课间微运动

课间十分钟真正能用的大概只有 7 分钟：要换教室、要上厕所、要喝水。体感游戏的好处是“零准备”：电脑一直开着，谁想动谁就站到摄像头前面，一局 45 秒到 1 分钟。

怎么安排

  • 固定位置：讲台旁边清出一块地，摄像头对着它。课间不用挪桌子。
  • 连续玩模式：选游戏页选「连续玩」，每 45 秒自动换下一个游戏，孩子自己排队上，老师不用操作。
  • 今日挑战：每天固定一个游戏，全班比谁能拿到三颗星，第二天换一个。
  • 先到先玩，一人一局：一局结束按 N 换下一位，名单按顺序走，谁玩过了一看就知道。

课间适合什么游戏

短、规则一句话、不用热身的游戏。运动量“中等”就好：课间出一身汗，下一节课反而坐不住。

课间 10 分钟（连续玩，每人一局）

时间做什么游戏
0～1 分钟前一节课结束，电脑已经开在选游戏页—
1～8 分钟连续玩，每 45 秒换一个游戏，自动换人木头人、打地鼠、水果忍者、老师说
8～10 分钟排行榜看看今天谁拿了星，回座位—

推荐的游戏

  • 木头人（3～10 岁，运动量出汗）：绿灯使劲动、红灯站住，一分钟出汗又收得住
  • 打地鼠（3～9 岁，运动量中等）：拍两边冒头的地鼠，规则一句话
  • 水果忍者（6～14 岁，运动量中等）：挥手切水果，小学生最爱比分
  • 老师说（4～10 岁，运动量中等）：“老师说”才能做，一边动一边练专注
  • 跳绳大王（6～14 岁，运动量出汗）：45 秒跳绳自动计数
  • 节奏踏板（6～16 岁，运动量出汗）：跟节拍跨步跳蹲，一局正好一首歌

▶ 去选游戏先做设备检测

常见问题

孩子抢着玩怎么办？

用名单轮流（选游戏页给每个孩子起个小名），按顺序来；或者每天的「今日挑战」只给一次机会，玩完就下一位。

课间会不会太吵？

可以在设置里把音效关小或关掉，语音提示保留。动作本身没有声音，教室里主要是加油声。

下一节课孩子会不会太兴奋？

课间选运动量“轻松”或“中等”的游戏，最后一局用安静的（戳泡泡、吹蜡烛、魔法画笔）收尾。

其它场景

相关指南：在教室里用、在家亲子、设备和摆放、安全和隐私。