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幼儿园室内体育游戏：小班、中班、大班的晨间锻炼和雨天活动

也叫：幼儿园晨间锻炼游戏、晨间锻炼 10 分钟、幼儿园室内游戏、幼儿园体育游戏、幼儿园雨天活动

幼儿园每天要保证 2 小时户外活动，下雨、高温、雾霾就只能在活动室想办法。体感游戏不需要孩子认字：语音念玩法、念口令，画面大、动作大，一个老师就能带一个班。

按年龄段怎么选

  • 小班（3～4 岁）：动作简单、慢、宽松。戳泡泡、托气球、接礼物这类“伸手够一够”的游戏最合适，难度选“小班”。
  • 中班（4～5 岁）：开始能听指令。木头人、动物模仿秀、老师说，一边动一边练自我控制。
  • 大班（5～6 岁）：可以比赛了。踢足球、打地鼠、森林跑酷，两人一左一右比分数，为上小学做准备。

晨间锻炼怎么安排

幼儿注意力短，一个游戏 45 秒正好。每次 3～4 个游戏，全班分两队轮流，每个孩子上场一到两次。用“今天哪个班”功能给每个班建名单，成绩各记各的。

幼儿园学段的游戏都有中文语音带着做，不需要认字；画面里的卡通小朋友会先示范一遍（“先看演示”）。

平时做体能大循环的幼儿园，下雨天可以把它搬进活动室：见室内体能大循环的 6 站方案。

晨间锻炼 15 分钟（中班）

时间做什么游戏
3 分钟全班跟着做：学动物动物模仿秀
8 分钟两队轮流，每人 45 秒木头人、托气球、打地鼠
3 分钟安静下来：戳泡泡或吹蜡烛戳泡泡、吹蜡烛
1 分钟看排行榜，发小贴纸—

推荐的游戏

  • 戳泡泡（3～7 岁，运动量轻松）：伸手戳泡泡，小班也能玩
  • 木头人（3～10 岁，运动量出汗）：最经典的幼儿园游戏，自动判“动没动”
  • 托气球（3～8 岁，运动量中等）：把气球拍上去，练手眼协调
  • 动物模仿秀（3～8 岁，运动量中等）：喊到哪个动物就学它，全班一起做
  • 接礼物（3～7 岁，运动量中等）：接住掉下来的礼物，左右移动
  • 打地鼠（3～9 岁，运动量中等）：拍地鼠，分左右
  • 踢足球（4～10 岁，运动量出汗）：大班踢球，要拍到脚
  • 老师说（4～10 岁，运动量中等）：“老师说”才能做，练听指令

▶ 去选游戏先做设备检测

常见问题

小朋友不认字能玩吗？

能。幼儿园学段的游戏全部有语音：念玩法、念口令、念分数；先点“先看演示”，卡通小朋友会做一遍给大家看。

两三岁的孩子识别得准吗？

孩子个子小，摄像头放低一点（和孩子胸口齐平）、离远一点（2～3 米），让整个人都在画面里。设备检测里的“站位”会提示。

一个老师带一个班够吗？

够。游戏自动换人、自动计分，老师只需要维持秩序。建议配一个“小老师”负责按 N 换人。

幼儿园体质测定测哪些项目？

按《国民体质测定标准（2023 年修订）》幼儿部分测 8 项：身高、体重（BMI）、握力、立定跳远、坐位体前屈、双脚连续跳、15 米绕障碍跑、走平衡木。每个年龄组的评分表和计算器在本站“体测标准”栏目的“幼儿体质测定标准”里。

其它场景

相关指南：在教室里用、在家亲子、设备和摆放、安全和隐私。