小学二年级室内体育课教案：跳跃小能手（体感游戏，40 分钟）
· 更新于 · 动动乐园
适合小学二年级的室内体育活动，一台带摄像头的电脑接上投影或电视就能上，不用器材。教案可以直接用，也可以按班级情况调整时间和游戏。
设计意图
雨天、雾霾天体育课只能在教室上。跳跃是低年级基本运动技能的重点，一分钟跳绳也是一、二年级每年都测的项目。本课用体感游戏把并脚跳、单脚跳、连续跳放进游戏里，自动计数、计分；全班分组轮流，台上的人上场、台下的人跟练，每个人都动起来。
活动目标
- 运动能力：能做出并脚连续跳、单双脚交替跳，跳得轻、落地稳。
- 健康行为：知道落地要屈膝缓冲，运动前要热身。
- 体育品德：能按顺序轮流上场，为同组同学加油。
重点和难点
- 重点：前脚掌落地、屈膝缓冲。
- 难点：跟上节奏连续跳。
活动准备
- 场地器材：电脑、投影、摄像头；讲台前清出 2 米 × 2 米，地上贴两个站位点；桌椅推到两边。
- 软件准备：学段选“小学”、难度第一档；全班分 4 组，建好名单。
活动过程
| 环节 | 时间 | 内容 |
|---|---|---|
| 准备部分 | 5 分钟 | 课堂常规、安全提醒。热身：「节奏踏板」台上一人领做，全班在座位旁跟着左跨、右跨、跳、蹲。 |
| 基本部分一 | 10 分钟 | 「跳绳大王」：每组派 2 人上场跳同一根大绳，两个人都跳起来才算；台下同学原地并脚跳跟练。要点：前脚掌落地、膝盖微弯。 |
| 基本部分二 | 10 分钟 | 「跳房子」：单格单脚、双格双脚，每人一局；台下同学大声报“单脚”“双脚”。 |
| 基本部分三 | 8 分钟 | 小组赛「蹦床摘星」：踩准时机连跳，四组各派一人比分数，累计小组总分。 |
| 结束部分 | 5 分钟 | 放松：「捉萤火虫」轻轻罩住萤火虫，调整呼吸；拉伸小腿。 |
| 小结 | 2 分钟 | 看排行榜，评出“跳跃小能手”和“最佳小组”；布置课后练习。 |
活动延伸
- 课后练习：在家用真绳子练一分钟并脚跳，记在打卡表上。
- 下一课：天气好时到操场练真绳子的并脚跳和一分钟计时跳。
活动反思（可以从这几点看）
- 台下同学是否真的在跟练：可以让每组组长负责提醒。
- 落地是否“砰砰”响：响说明没有屈膝缓冲，是下节课要重点纠正的。
- 上场次数：一节课每个学生至少上场一次。
安全提示
- 站位点前后各清空 1 米，桌椅推到两边。
- 楼下有班级上课时，提醒跳得轻一点。
课前在上课用的电脑上打开一次网页、做一次 设备检测；打开过以后断网也能玩。组织方法见 课堂使用指南。
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