幼儿体质测试怎么组织：器材、场地和流程

依据：《国民体质测定标准（2023 年修订）》幼儿部分“测试指标及方法”

幼儿园组织一次体质测试，最费事的是准备：8 个项目各要什么器材、场地怎么摆、孩子按什么顺序测、成绩记在哪。下面把原文的测试方法整理成一张清单，最后附一张可以直接打印的班级记录表。

数字来自国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准（2023 年修订）》幼儿部分（经国家体育总局批准），我们和同一标准的征求意见稿逐格核对过。测试方法只摘了要点，正式测试以测试点和老师的要求为准。

8 个项目的器材和要点

项目	器材 / 场地	要点
身高	身高测试仪（幼儿）	赤足，背靠立柱站直，脚跟、骶骨部、两肩胛间贴住立柱；发辫、发结要放开，记到 0.1 厘米。
体重	体重秤（放在平坦地面上）	短衣短裤或贴身薄裤、赤足，站在踏板中央站稳，记到 0.1 千克；身高体重一起算 BMI。
握力	幼儿握力计（握距可调）	站立、两臂斜下垂，用有力的手握；不能摆臂、下蹲、碰到身体。测两次取好的，记到 0.1 千克。
坐位体前屈	坐位体前屈测试仪（幼儿）	赤足坐好、膝盖伸直，双手并拢用中指推游标；测前活动开关节。测两次取好的，记到 0.1 厘米。
立定跳远	立定跳远测试垫，放在平整结实的地面上	脚不踩线，不能垫步、助跑、连跳；跳完从前面走出来。测两次取好的，记整数厘米。
双脚连续跳	10 个软方包（长 10、宽 5、高 5 厘米）	平地上按 50 厘米间距摆成直线，起跳线、终点线各离第一个、最后一个包 20 厘米。踩包、跨越、单脚起跳要重来。测两次取好的，记到 0.1 秒。
走平衡木	平衡木（两头有平台）	站在起点线后的平台上，两臂侧平举，两脚交替往前走，踩到终点线停表；老师在侧面跟着保护，中途落地重测。测两次取好的，记到 0.1 秒。
15 米绕障碍跑	7 个锥桶，一条 15 米的直线	第一个锥桶离起点 3 米，之后每隔 1.5 米一个，最后一个离终点 3 米；按 S 形绕，碰桶、漏桶犯规；几条跑道同时测要隔开 3 米以上。测两次取好的，记到 0.1 秒。

站点和顺序怎么排（建议）

先量的：身高、体重（同一个站）→ 握力 → 坐位体前屈。不怎么累，孩子刚来情绪也稳。
再跳的：立定跳远 → 双脚连续跳。测前带全班热身几分钟（原地跳、压压腿）。
最后跑和平衡：走平衡木 → 15 米绕障碍跑。跑的放最后，测完正好整队放松。

人手够的话每个站一位老师测、一位记；孩子按小组带着记录表轮站。每项都测两次取好的，两次之间让孩子歇一歇。孩子年龄按测试那天算（3～5 岁每半岁一组），所以记录表上要有出生日期。

测前一两周可以带孩子玩一玩

不是突击训练，是让孩子熟悉动作、不怕：双脚并拢跳过“小石头”、走地上的“独木桥”、绕着瓶子跑。现成的教案：小班《小兔跳跳》、中班《小猫走独木桥》、大班《小司机绕路障》、大班《小袋鼠跳远》；下雨天在教室里也可以玩摄像头体感游戏（森林跑酷、跳房子、小兔子拔萝卜）。

测完怎么算成绩

把记录表敲进 Excel（第一行照抄记录表的表头），复制整张表粘到幼儿体测成绩批量计算，一次算出每个孩子的年龄组、各项得分、综合等级和全班的优秀率、合格率；单个孩子用幼儿体测计算器。

可打印的班级记录表

按 Ctrl + P（Mac 是 ⌘ + P）打印这一页，只会打印下面这张表（一张 20 人，班级人多就多打几张；横着打印更宽松）。

班级：＿＿＿＿＿＿测试日期：＿＿＿＿年＿＿月＿＿日记录人：＿＿＿＿＿＿

序号	姓名	性别	出生日期	身高	体重	握力	立定跳远	坐位体前屈	双脚连续跳	15米绕障碍跑	走平衡木
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单位：身高、立定跳远、坐位体前屈厘米；体重、握力千克；双脚连续跳、15 米绕障碍跑、走平衡木秒。每项测两次，记好的那次。

常见问题

没有电子测试仪能测吗？

平时练习可以：卷尺量身高和跳远、秒表计时、地上贴胶带当起跳线。正式的体质监测用测试点的仪器，以测试点的结果为准。

一个班测完要多久？

看器材和老师的人数。8 个站同时开、每站一位老师加一位记录，孩子按小组轮站，比一个一个排着测快得多；跑和跳的项目放在后面，孩子不容易累。

孩子哭闹、不配合怎么办？

先让他看别的小朋友测，或者当成游戏（“小兔跳过石头”“小猫走独木桥”）；不愿意的项目先跳过，最后再回来测一次。

测完怎么算成绩？

把记录表敲进 Excel（表头照抄），粘到全班批量计算，一次算出每个孩子的得分、等级和全班的优秀率、合格率；单个孩子用幼儿体测计算器。

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