幼儿园大班体育游戏教案《小袋鼠跳远》：立定跳远的摆臂和蹬地（体感游戏，含反思）
· 动动乐园
适合幼儿园大班（5～6 岁）的体育活动：一台带摄像头的电脑接上投影或电视，再加几条彩带或胶带当“小河”。教案可以直接用，也可以按班级情况调整时间和游戏。
| 活动名称 | 《小袋鼠跳远》 |
|---|---|
| 适合 | 幼儿园大班（5～6 岁） |
| 时长 | 28 分钟 |
| 场地 | 活动室或多功能厅（铺防滑垫） |
| 对应测试项目 | 幼儿立定跳远评分标准 |
| 用到的游戏 | 蹦床摘星、跳房子、森林跑酷 |
设计意图
立定跳远考的是下肢爆发力和全身协调。大班幼儿跳的时候常见三个问题：手臂不摆、腿不蹲就跳、落地往后坐。用“小袋鼠跳过小河”的情境，把动作拆成“一摆、二蹲、三跳”的口诀，挑战跳过越来越宽的“小河”，让幼儿自己体会“摆臂越用力跳得越远”；体感游戏「蹦床摘星」练踩准时机连续起跳，「跳房子」练单双脚交替和落地站稳。
活动目标
- 能做出摆臂、屈膝、蹬地向前跳的连贯动作，落地屈膝站稳。
- 敢于挑战更远的距离，跳不过时愿意再试。
- 能在同伴跳时安静等待、为同伴加油。
重点和难点
- 重点：双臂由后往前用力摆，和蹬地一起发力。
- 难点：落地时屈膝缓冲，身体前倾不往后坐。
活动准备
- 物质准备：电脑、投影或电视、摄像头，地上贴两个站位点；用彩带或胶带贴 3 条宽度不同的“小河”（窄、中、宽），下面铺防滑垫；袋鼠头饰。
- 软件准备：学段选“幼儿园”、难度选“大班”。
- 经验准备：玩过原地并脚跳。
活动过程
| 环节 | 时间 | 内容 |
|---|---|---|
| 开始部分 | 4 分钟 | 情境导入：“袋鼠妈妈带宝宝去河对岸找吃的！”原地并脚小跳、甩甩手臂、压压腿。 |
| 示范 | 3 分钟 | 老师示范“一摆、二蹲、三跳”：两手往后摆、膝盖弯下去，手往前用力一甩、两只脚一起蹬出去，落地膝盖弯一弯站稳；对比“不摆手”和“摆手”跳的远近。 |
| 基本部分一 | 8 分钟 | 跳小河：从最窄的“小河”开始，跳过了就挑战下一条；全班一起喊口诀。 |
| 基本部分二 | 6 分钟 | 「蹦床摘星」：踩准时机连着跳，越弹越高摘星星；两名幼儿一组比赛。 |
| 基本部分三 | 4 分钟 | 「跳房子」：单格单脚、双格双脚，一格一格跳，落地站稳。 |
| 结束部分 | 3 分钟 | 放松：拍拍大腿、抖抖手脚，坐下来说说“怎样跳得更远”。 |
活动延伸
- 户外沙坑：画几条线，跳完量一量自己跳了多远。
- 家园共育：在家用两条毛巾当“小河”，每天跳几次，记下能跳过多宽。
活动反思（可以从这几点看）
- 幼儿是否摆臂、屈膝？只用腿跳的幼儿，请他对比摆手前后跳的远近。
- 落地时有没有往后坐、摔倒？提醒“膝盖弯一弯、身体往前”。
- “小河”的宽度是否合适：大部分幼儿能跳过第二条，少数能挑战第三条最合适。
安全提示
- 跳的区域铺防滑垫，前方留出 1 米以上的空地。
- 一次一个人跳，跳完从旁边走回来。
课前在上课用的电脑上打开一次网页、做一次 设备检测；打开过以后断网也能玩。组织方法见 课堂使用指南。
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