幼儿走平衡木评分标准：3～6 岁
依据：《国民体质测定标准（2023 年修订）》幼儿部分 表 1-18、1-19 · 占综合得分 15%
走平衡木反映平衡能力，占综合得分的 15%（和双脚连续跳一样，是身体素质里权重最高的）。用时越短分越高。
先看结论：各年龄组 60 分和满分
| 年龄组 | 男孩 60 分 | 男孩 100 分 | 女孩 60 分 | 女孩 100 分 |
|---|---|---|---|---|
| 3 岁 | ≤16.3 | ≤5.4 | ≤16.0 | ≤5.4 |
| 3.5 岁 | ≤14.6 | ≤5.1 | ≤14.3 | ≤5.3 |
| 4 岁 | ≤13.0 | ≤4.8 | ≤12.6 | ≤4.9 |
| 4.5 岁 | ≤11.6 | ≤4.5 | ≤11.2 | ≤4.6 |
| 5 岁 | ≤10.4 | ≤4.2 | ≤10.2 | ≤4.3 |
| 5.5 岁 | ≤9.3 | ≤4.0 | ≤9.5 | ≤4.0 |
| 6 岁 | ≤8.3 | ≤3.7 | ≤8.4 | ≤3.8 |
算一算：走平衡木能得几分
男孩走平衡木评分表
| 得分 | 3 岁 | 3.5 岁 | 4 岁 | 4.5 岁 | 5 岁 | 5.5 岁 | 6 岁 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 分 | ≤5.4 | ≤5.1 | ≤4.8 | ≤4.5 | ≤4.2 | ≤4.0 | ≤3.7 |
| 95 分 | 5.5～6.0 | 5.2～5.6 | 4.9～5.3 | 4.6～4.9 | 4.3～4.6 | 4.1～4.3 | 3.8～4.0 |
| 90 分 | 6.1～6.5 | 5.7～6.1 | 5.4～5.7 | 5.0～5.3 | 4.7～4.9 | 4.4～4.6 | 4.1～4.3 |
| 85 分 | 6.6～7.5 | 6.2～7.0 | 5.8～6.5 | 5.4～6.0 | 5.0～5.5 | 4.7～5.1 | 4.4～4.7 |
| 80 分 | 7.6～8.6 | 7.1～7.9 | 6.6～7.3 | 6.1～6.7 | 5.6～6.2 | 5.2～5.7 | 4.8～5.2 |
| 75 分 | 8.7～9.9 | 8.0～9.1 | 7.4～8.3 | 6.8～7.6 | 6.3～6.9 | 5.8～6.3 | 5.3～5.8 |
| 70 分 | 10.0～11.5 | 9.2～10.5 | 8.4～9.5 | 7.7～8.6 | 7.0～7.8 | 6.4～7.1 | 5.9～6.4 |
| 65 分 | 11.6～13.6 | 10.6～12.2 | 9.6～11.0 | 8.7～9.9 | 7.9～8.9 | 7.2～8.1 | 6.5～7.3 |
| 60 分 | 13.7～16.3 | 12.3～14.6 | 11.1～13.0 | 10.0～11.6 | 9.0～10.4 | 8.2～9.3 | 7.4～8.3 |
| 55 分 | 16.4～20.4 | 14.7～18.0 | 13.1～16.0 | 11.7～14.1 | 10.5～12.5 | 9.4～11.1 | 8.4～9.9 |
| 50 分 | 20.5～29.1 | 18.1～25.5 | 16.1～22.4 | 14.2～19.6 | 12.6～17.2 | 11.2～15.1 | 10.0～13.3 |
| 30 分 | 29.2～33.2 | 25.6～29.1 | 22.5～25.5 | 19.7～22.4 | 17.3～19.6 | 15.2～17.1 | 13.4～15.0 |
| 10 分 | >33.2 | >29.1 | >25.5 | >22.4 | >19.6 | >17.1 | >15.0 |
女孩走平衡木评分表
| 得分 | 3 岁 | 3.5 岁 | 4 岁 | 4.5 岁 | 5 岁 | 5.5 岁 | 6 岁 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 分 | ≤5.4 | ≤5.3 | ≤4.9 | ≤4.6 | ≤4.3 | ≤4.0 | ≤3.8 |
| 95 分 | 5.5～6.0 | 5.4～5.8 | 5.0～5.3 | 4.7～5.1 | 4.4～4.7 | 4.1～4.4 | 3.9～4.1 |
| 90 分 | 6.1～6.5 | 5.9～6.3 | 5.4～5.8 | 5.2～5.4 | 4.8～5.0 | 4.5～4.7 | 4.2～4.4 |
| 85 分 | 6.6～7.4 | 6.4～7.1 | 5.9～6.5 | 5.5～6.1 | 5.1～5.6 | 4.8～5.3 | 4.5～4.9 |
| 80 分 | 7.5～8.5 | 7.2～8.1 | 6.6～7.3 | 6.2～6.8 | 5.7～6.3 | 5.4～5.9 | 5.0～5.4 |
| 75 分 | 8.6～9.7 | 8.2～9.2 | 7.4～8.3 | 6.9～7.6 | 6.4～7.0 | 6.0～6.5 | 5.5～5.9 |
| 70 分 | 9.8～11.3 | 9.3～10.5 | 8.4～9.4 | 7.7～8.6 | 7.1～7.8 | 6.6～7.3 | 6.0～6.6 |
| 65 分 | 11.4～13.3 | 10.6～12.2 | 9.5～10.8 | 8.7～9.7 | 7.9～8.9 | 7.4～8.2 | 6.7～7.4 |
| 60 分 | 13.4～16.0 | 12.3～14.3 | 10.9～12.6 | 9.8～11.2 | 9.0～10.2 | 8.3～9.5 | 7.5～8.4 |
| 55 分 | 16.1～20.1 | 14.4～17.6 | 12.7～15.3 | 11.3～13.4 | 10.3～12.2 | 9.6～11.3 | 8.5～9.8 |
| 50 分 | 20.2～29.2 | 17.7～24.8 | 15.4～21.3 | 13.5～18.2 | 12.3～16.5 | 11.4～15.2 | 9.9～12.9 |
| 30 分 | 29.3～33.8 | 24.9～28.3 | 21.4～24.3 | 18.3～20.6 | 16.6～18.6 | 15.3～17.1 | 13.0～14.3 |
| 10 分 | >33.8 | >28.3 | >24.3 | >20.6 | >18.6 | >17.1 | >14.3 |
怎么测
- 站在平衡木起点线后的平台上，面向平衡木，两臂侧平举。
- 两脚交替往前走，走到终点，任何一只脚踩到终点线停表。
- 中途掉下来要重新测；老师在旁边跟着保护。测两次取最好的，以秒为单位，记到小数点后 1 位。
平时怎么练
平衡要多练：沿着地上的直线走、单脚站数数、踩着路沿慢慢走（大人在旁边）。在家可以玩踩星星（抬脚踩准）、跳房子（单脚跳）、穿墙洞（摆姿势站稳）。
幼儿园老师可以直接用这份教案：中班《小猫走独木桥》（含活动目标、过程和反思，能打印）。
踩星星脚前亮起星星，用脚踩下去4～12 岁 · 运动量中等 · 跑跳
跳房子单格单脚、双格双脚，一格一格跳5～12 岁 · 运动量出汗 · 跑跳 / 体能
穿墙洞摆出和墙洞一样的姿势4～12 岁 · 运动量中等 · 全身 / 动脑
数字来自国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准（2023 年修订）》幼儿部分（经国家体育总局批准），我们和同一标准的征求意见稿逐格核对过。测试方法只摘了要点，正式测试以测试点和老师的要求为准。
常见问题
6 岁孩子走平衡木几秒满分？
6 岁组男孩 3.7 秒以内、女孩 3.8 秒以内 100 分。
孩子不敢走平衡木怎么办？
先在地上画一条线走，再走低一点、宽一点的东西，牵着手走几次再放手。别催快，先走稳，速度自然就上来了。
按年龄问
3 岁男孩、女孩走平衡木多少秒以内满分？
3 岁组男孩 5.4 秒以内满分（100 分）、16.3 秒以内 60 分；女孩 5.4 秒以内满分、16.0 秒以内 60 分。
3.5 岁男孩、女孩走平衡木多少秒以内满分？
3.5 岁组男孩 5.1 秒以内满分（100 分）、14.6 秒以内 60 分；女孩 5.3 秒以内满分、14.3 秒以内 60 分。
4 岁男孩、女孩走平衡木多少秒以内满分？
4 岁组男孩 4.8 秒以内满分（100 分）、13.0 秒以内 60 分；女孩 4.9 秒以内满分、12.6 秒以内 60 分。
4.5 岁男孩、女孩走平衡木多少秒以内满分？
4.5 岁组男孩 4.5 秒以内满分（100 分）、11.6 秒以内 60 分；女孩 4.6 秒以内满分、11.2 秒以内 60 分。
5 岁男孩、女孩走平衡木多少秒以内满分？
5 岁组男孩 4.2 秒以内满分（100 分）、10.4 秒以内 60 分；女孩 4.3 秒以内满分、10.2 秒以内 60 分。
5.5 岁男孩、女孩走平衡木多少秒以内满分？
5.5 岁组男孩 4.0 秒以内满分（100 分）、9.3 秒以内 60 分；女孩 4.0 秒以内满分、9.5 秒以内 60 分。