幼儿体重指数（BMI）评分标准：3～6 岁
依据：《国民体质测定标准（2023 年修订）》幼儿部分 表 1-6、1-7 · 占综合得分 10%
体重指数（BMI）= 体重（千克）÷ 身高（米）的平方，占综合得分的 10%。和学生体测不同，幼儿的 BMI 按月龄查表：落在正常范围 100 分，偏瘦、超重 60 分，肥胖 20 分。
算一算：BMI 是多少、能得几分
男孩体重指数（BMI）评分表
| 年龄 | 偏瘦（60 分） | 正常（100 分） | 超重（60 分） | 肥胖（20 分） |
|---|---|---|---|---|
| 36 个月（3 岁 0 个月） | <13.4 | 13.4～18.4 | 18.5～20.0 | ≥20.1 |
| 37 个月（3 岁 1 个月） | <13.3 | 13.3～18.3 | 18.4～19.9 | ≥20.0 |
| 38 个月（3 岁 2 个月） | <13.3 | 13.3～18.3 | 18.4～19.9 | ≥20.0 |
| 39 个月（3 岁 3 个月） | <13.3 | 13.3～18.3 | 18.4～19.9 | ≥20.0 |
| 40 个月（3 岁 4 个月） | <13.2 | 13.2～18.2 | 18.3～19.9 | ≥20.0 |
| 41 个月（3 岁 5 个月） | <13.2 | 13.2～18.2 | 18.3～19.9 | ≥20.0 |
| 42 个月（3 岁 6 个月） | <13.2 | 13.2～18.2 | 18.3～19.8 | ≥19.9 |
| 43 个月（3 岁 7 个月） | <13.2 | 13.2～18.2 | 18.3～19.8 | ≥19.9 |
| 44 个月（3 岁 8 个月） | <13.1 | 13.1～18.2 | 18.3～19.8 | ≥19.9 |
| 45 个月（3 岁 9 个月） | <13.1 | 13.1～18.2 | 18.3～19.8 | ≥19.9 |
| 46 个月（3 岁 10 个月） | <13.1 | 13.1～18.2 | 18.3～19.8 | ≥19.9 |
| 47 个月（3 岁 11 个月） | <13.1 | 13.1～18.2 | 18.3～19.9 | ≥20.0 |
| 48 个月（4 岁 0 个月） | <13.1 | 13.1～18.2 | 18.3～19.9 | ≥20.0 |
| 49 个月（4 岁 1 个月） | <13.0 | 13.0～18.2 | 18.3～19.9 | ≥20.0 |
| 50 个月（4 岁 2 个月） | <13.0 | 13.0～18.2 | 18.3～19.9 | ≥20.0 |
| 51 个月（4 岁 3 个月） | <13.0 | 13.0～18.2 | 18.3～19.9 | ≥20.0 |
| 52 个月（4 岁 4 个月） | <13.0 | 13.0～18.2 | 18.3～19.9 | ≥20.0 |
| 53 个月（4 岁 5 个月） | <13.0 | 13.0～18.2 | 18.3～20.0 | ≥20.1 |
| 54 个月（4 岁 6 个月） | <13.0 | 13.0～18.2 | 18.3～20.0 | ≥20.1 |
| 55 个月（4 岁 7 个月） | <13.0 | 13.0～18.2 | 18.3～20.0 | ≥20.1 |
| 56 个月（4 岁 8 个月） | <12.9 | 12.9～18.2 | 18.3～20.1 | ≥20.2 |
| 57 个月（4 岁 9 个月） | <12.9 | 12.9～18.2 | 18.3～20.1 | ≥20.2 |
| 58 个月（4 岁 10 个月） | <12.9 | 12.9～18.3 | 18.4～20.2 | ≥20.3 |
| 59 个月（4 岁 11 个月） | <12.9 | 12.9～18.3 | 18.4～20.2 | ≥20.3 |
| 60 个月（5 岁 0 个月） | <12.9 | 12.9～18.3 | 18.4～20.3 | ≥20.4 |
| 61 个月（5 岁 1 个月） | <13.0 | 13.0～16.6 | 16.7～18.3 | ≥18.4 |
| 62 个月（5 岁 2 个月） | <13.0 | 13.0～16.6 | 16.7～18.3 | ≥18.4 |
| 63 个月（5 岁 3 个月） | <13.0 | 13.0～16.7 | 16.8～18.3 | ≥18.4 |
| 64 个月（5 岁 4 个月） | <13.0 | 13.0～16.7 | 16.8～18.3 | ≥18.4 |
| 65 个月（5 岁 5 个月） | <13.0 | 13.0～16.7 | 16.8～18.3 | ≥18.4 |
| 66 个月（5 岁 6 个月） | <13.0 | 13.0～16.7 | 16.8～18.4 | ≥18.5 |
| 67 个月（5 岁 7 个月） | <13.0 | 13.0～16.7 | 16.8～18.4 | ≥18.5 |
| 68 个月（5 岁 8 个月） | <13.0 | 13.0～16.7 | 16.8～18.4 | ≥18.5 |
| 69 个月（5 岁 9 个月） | <13.0 | 13.0～16.7 | 16.8～18.4 | ≥18.5 |
| 70 个月（5 岁 10 个月） | <13.0 | 13.0～16.7 | 16.8～18.5 | ≥18.6 |
| 71 个月（5 岁 11 个月） | <13.0 | 13.0～16.7 | 16.8～18.5 | ≥18.6 |
| 6.0 岁（6 岁～6 岁 5 个月） | <13.5 | 13.5～16.3 | 16.4～17.6 | ≥17.7 |
| 6.5 岁（6 岁 6 个月～6 岁 11 个月） | <13.9 | 13.9～16.6 | 16.7～18.0 | ≥18.1 |
女孩体重指数（BMI）评分表
| 年龄 | 偏瘦（60 分） | 正常（100 分） | 超重（60 分） | 肥胖（20 分） |
|---|---|---|---|---|
| 36 个月（3 岁 0 个月） | <13.1 | 13.1～18.4 | 18.5～20.3 | ≥20.4 |
| 37 个月（3 岁 1 个月） | <13.1 | 13.1～18.4 | 18.5～20.3 | ≥20.4 |
| 38 个月（3 岁 2 个月） | <13.0 | 13.0～18.4 | 18.5～20.3 | ≥20.4 |
| 39 个月（3 岁 3 个月） | <13.0 | 13.0～18.4 | 18.5～20.3 | ≥20.4 |
| 40 个月（3 岁 4 个月） | <13.0 | 13.0～18.4 | 18.5～20.3 | ≥20.4 |
| 41 个月（3 岁 5 个月） | <13.0 | 13.0～18.4 | 18.5～20.4 | ≥20.5 |
| 42 个月（3 岁 6 个月） | <12.9 | 12.9～18.4 | 18.5～20.4 | ≥20.5 |
| 43 个月（3 岁 7 个月） | <12.9 | 12.9～18.4 | 18.5～20.4 | ≥20.5 |
| 44 个月（3 岁 8 个月） | <12.9 | 12.9～18.5 | 18.6～20.4 | ≥20.5 |
| 45 个月（3 岁 9 个月） | <12.9 | 12.9～18.5 | 18.6～20.5 | ≥20.6 |
| 46 个月（3 岁 10 个月） | <12.9 | 12.9～18.5 | 18.6～20.5 | ≥20.6 |
| 47 个月（3 岁 11 个月） | <12.8 | 12.8～18.5 | 18.6～20.5 | ≥20.6 |
| 48 个月（4 岁 0 个月） | <12.8 | 12.8～18.5 | 18.6～20.6 | ≥20.7 |
| 49 个月（4 岁 1 个月） | <12.8 | 12.8～18.5 | 18.6～20.6 | ≥20.7 |
| 50 个月（4 岁 2 个月） | <12.8 | 12.8～18.6 | 18.7～20.7 | ≥20.8 |
| 51 个月（4 岁 3 个月） | <12.8 | 12.8～18.6 | 18.7～20.7 | ≥20.8 |
| 52 个月（4 岁 4 个月） | <12.8 | 12.8～18.6 | 18.7～20.7 | ≥20.8 |
| 53 个月（4 岁 5 个月） | <12.7 | 12.7～18.6 | 18.7～20.8 | ≥20.9 |
| 54 个月（4 岁 6 个月） | <12.7 | 12.7～18.7 | 18.8～20.8 | ≥20.9 |
| 55 个月（4 岁 7 个月） | <12.7 | 12.7～18.7 | 18.8～20.9 | ≥21.0 |
| 56 个月（4 岁 8 个月） | <12.7 | 12.7～18.7 | 18.8～20.9 | ≥21.0 |
| 57 个月（4 岁 9 个月） | <12.7 | 12.7～18.7 | 18.8～21.0 | ≥21.1 |
| 58 个月（4 岁 10 个月） | <12.7 | 12.7～18.8 | 18.9～21.0 | ≥21.1 |
| 59 个月（4 岁 11 个月） | <12.7 | 12.7～18.8 | 18.9～21.0 | ≥21.1 |
| 60 个月（5 岁 0 个月） | <12.7 | 12.7～18.8 | 18.9～21.1 | ≥21.2 |
| 61 个月（5 岁 1 个月） | <12.7 | 12.7～16.9 | 17.0～18.9 | ≥19.0 |
| 62 个月（5 岁 2 个月） | <12.7 | 12.7～16.9 | 17.0～18.9 | ≥19.0 |
| 63 个月（5 岁 3 个月） | <12.7 | 12.7～16.9 | 17.0～18.9 | ≥19.0 |
| 64 个月（5 岁 4 个月） | <12.7 | 12.7～16.9 | 17.0～18.9 | ≥19.0 |
| 65 个月（5 岁 5 个月） | <12.7 | 12.7～16.9 | 17.0～19.0 | ≥19.1 |
| 66 个月（5 岁 6 个月） | <12.7 | 12.7～16.9 | 17.0～19.0 | ≥19.1 |
| 67 个月（5 岁 7 个月） | <12.7 | 12.7～16.9 | 17.0～19.0 | ≥19.1 |
| 68 个月（5 岁 8 个月） | <12.7 | 12.7～17.0 | 17.1～19.1 | ≥19.2 |
| 69 个月（5 岁 9 个月） | <12.7 | 12.7～17.0 | 17.1～19.1 | ≥19.2 |
| 70 个月（5 岁 10 个月） | <12.7 | 12.7～17.0 | 17.1～19.1 | ≥19.2 |
| 71 个月（5 岁 11 个月） | <12.7 | 12.7～17.0 | 17.1～19.2 | ≥19.3 |
| 6.0 岁（6 岁～6 岁 5 个月） | <13.2 | 13.2～16.1 | 16.2～17.4 | ≥17.5 |
| 6.5 岁（6 岁 6 个月～6 岁 11 个月） | <13.4 | 13.4～16.4 | 16.5～17.9 | ≥18.0 |
怎么测
- 量身高（见身高评分标准），再量体重：穿短衣短裤（或贴身的薄裤子）、赤足，站在秤的踏板中央，站稳别晃，记到 0.1 千克。
- BMI = 体重 ÷ 身高²，比如 18 千克、1.05 米：18 ÷（1.05 × 1.05）≈ 16.3。
- 按测试时的满月数查表：3～5 岁每个月一行，6 岁分 6.0 岁、6.5 岁两行。
平时怎么练
BMI 是每天吃、动、睡的结果。保证每天的户外活动，少喝含糖饮料、少吃零食；家里玩的时候挑全身都动起来的，比如森林跑酷、木头人、动物模仿秀。担心孩子偏瘦或偏胖，请儿保医生看看。
森林跑酷原地跑步，左右躲、跳过木头4～10 岁 · 运动量出汗 · 跑跳 / 全身
木头人绿灯使劲动，"木头人"马上不许动3～10 岁 · 运动量出汗 · 全身
动物模仿秀喊到哪个动物就学它的动作3～8 岁 · 运动量中等 · 全身
数字来自国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准（2023 年修订）》幼儿部分（经国家体育总局批准），我们和同一标准的征求意见稿逐格核对过。测试方法只摘了要点，正式测试以测试点和老师的要求为准。
常见问题
幼儿 BMI 怎么算？
体重（千克）除以身高（米）的平方，保留一位小数，再按测试时的满月数查表。
偏瘦和超重都是 60 分吗？
是的：正常 100 分，偏瘦、超重 60 分，肥胖 20 分；BMI 占综合得分的 10%。
为什么按月查？
标准的 BMI 表参考了国家卫生行业标准里 5 岁以下儿童生长状况、学龄儿童超重肥胖和营养不良的筛查标准，3～5 岁按月龄细分，6 岁按半岁。
按年龄问
3 岁孩子 BMI 多少算正常？
3 岁 0 个月：男孩 13.4～18.4、女孩 13.1～18.4；3 岁 6 个月：男孩 13.2～18.2、女孩 12.9～18.4（正常 100 分，偏瘦、超重 60 分，肥胖 20 分）。
4 岁孩子 BMI 多少算正常？
4 岁 0 个月：男孩 13.1～18.2、女孩 12.8～18.5；4 岁 6 个月：男孩 13.0～18.2、女孩 12.7～18.7（正常 100 分，偏瘦、超重 60 分，肥胖 20 分）。
5 岁孩子 BMI 多少算正常？
5 岁 0 个月：男孩 12.9～18.3、女孩 12.7～18.8；5 岁 6 个月：男孩 13.0～16.7、女孩 12.7～16.9（正常 100 分，偏瘦、超重 60 分，肥胖 20 分）。
6 岁孩子 BMI 多少算正常？
6 岁 0 个月：男孩 13.5～16.3、女孩 13.2～16.1；6 岁 6 个月：男孩 13.9～16.6、女孩 13.4～16.4（正常 100 分，偏瘦、超重 60 分，肥胖 20 分）。